পুরুষরা জানেন না কিন্তু তাদের পাছা পরিষ্কার করা উচিত

করোনভাইরাসটির অদ্ভুত ডিস্টোপিয়ান পর্যায়গুলির আগে, যখন টয়লেট পেপারের সরবরাহ হাস্যকরভাবে কম ছিল, এবং আমাদের মধ্যে খুব কম লোকই নিশ্চিত হতে পারে যে আমাদের পরবর্তী রোল কোথা থেকে এসেছে, বিডেট আলোচনাগুলি টক ক্ষুধার্তের মতোই অনিবার্য ছিল।
এই সময়ের মধ্যে, আপনার এই ধরনের চিন্তা থাকতে পারে: "অপেক্ষা করুন, আমি কি আমার পাছা ধুতে চাইতাম?" উত্তর হল হ্যাঁ, আপনি যদি এটি আগেও করে থাকেন, তবুও আপনার ভুল করার সম্ভাবনা তুচ্ছ নয়। এর কিন্তু চিন্তা করবেন না, এটা সত্যিই আপনার দোষ নয়।
“বাস্তবতা হল এই বিষয়গুলো কেউ আমাদের শেখায় না,” বলেছেন ডাঃ ইভান গোল্ডস্টেইন, একজন সুপরিচিত অ্যানাল সার্জন এবং বেসপোক সার্জিক্যালের প্রতিষ্ঠাতা এবং যৌন স্বাস্থ্য ব্র্যান্ড ফিউচার মেথড। “কেউ আমাদের মলত্যাগ করার সঠিক উপায় শেখায়নি। কেউ আমাদেরকে মোছার সঠিক উপায় শেখায়নি। কেউ আমাদের বলেনি যে আমাদের ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করা উচিত নয়, "তিনি ইনসাইডহুককে বলেছিলেন।
সৌভাগ্যবশত, ডঃ গোল্ডস্টেইন এখানে আপনাকে টয়লেট প্রশিক্ষক মিস করা সমস্ত কিছু শেখাতে এসেছেন, শুধু বিডেট এবং ফ্লাশিং নয়। আমরা প্রধান নিতম্বের ডাক্তারের সাথে মলদ্বারের স্বাস্থ্যবিধির সমস্ত বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি, কারণ আপনি কে বা আপনার নিতম্ব যেই হোক না কেন, এটি পরিষ্কার হওয়া উচিত।
আমি এটা বলতে ঘৃণা করি, কিন্তু আপনি এমনকি বাথরুমে প্রবেশ করার কথা বিবেচনা করার আগে পায়ূ স্বাস্থ্যবিধি শুরু হয়। গোল্ডস্টেইনের মতে, একটি পরিষ্কার মলদ্বার একটি ভাল ডায়েট দিয়ে শুরু হয়।
অনুপ্রেরণা খুঁজুন এবং আপনার কুকুর তাকান. "আপনি যখন কুকুরের বিষ্ঠা দেখেন তখন চিন্তা করুন," গোল্ডস্টেইন বলেছিলেন। "তাদের ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে, এবং আপনার মলত্যাগের পরে এটি মুছতে হবে না।"
"কম মুছা," গোল্ডস্টেইন বলেছিলেন। “প্রত্যেকে সামনে থেকে পিছন মুছে দেয়, যা স্পষ্টতই আমাদের শেখানো হয়। কিন্তু সেই এলাকার ত্বক খুব, খুব ভঙ্গুর। অনেক লোক অতিরিক্ত মুছে ফেলছে, বিশেষ করে যদি আপনার মল সুপার আকৃতির না হয়।"
একটি মল একটি ভাল আকৃতি পেতে প্রথম ধাপ? ফাইবার গোল্ডস্টেইন একটি উচ্চ-ফাইবার ডায়েটের পরামর্শ দেন, কিন্তু আপনি যদি আপনার কুকুর থেকে আলাদা হন এবং আপনার প্রতিদিনের খাবারের পরিকল্পনায় পর্যাপ্ত ফাইবার না পান, তাহলে সম্পূরকগুলি আপনার পরবর্তী সেরা বিকল্প। গোল্ডস্টেইন পুরুষদের জন্য খাঁটি সুপারিশ করেন, একটি ফাইবার পরিপূরক যা পায়ূর স্বাস্থ্যবিধির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
গোল্ডস্টেইন ব্যাখ্যা করেছেন যে এই পরিপূরকগুলি রাতে নেওয়া হলে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। তিনি বলেছিলেন যে বিছানায় যাওয়ার আগে প্রচুর পরিমাণে জল পান করে, ফাইবার পরিপূরক "যখন আপনি ঘুমান তখন কাজ করতে শুরু করে।" “ফলাফল হল যে বেশিরভাগ মানুষ সকালে প্রথমে মলত্যাগ শুরু করে। আপনি যখন দাঁড়ান, এটি আপনার পেলভিসের কোণ পরিবর্তন করে। যখন সেই কোণটি পরিবর্তিত হয়, আপনি মলত্যাগ করার তাগিদ অনুভব করেন এবং তারপরে আপনি সবকিছু খালি করেন। "
এটি বিরক্তিকর শোনাচ্ছে, কিন্তু নিয়মিত "সবকিছু সরিয়ে নেওয়া" হল স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যবিধির প্রথম ধাপ, এবং এটি আসলে আপনাকে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিচ্ছন্নতার ব্যবস্থা বাঁচাতে পারে।
আগেই বলা হয়েছে, যদি আপনার ফাইবারের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে থাকে, তাহলে যেভাবেই হোক সক্রিয় পোস্ট-ফেকাল ক্লিনজিংয়ের প্রয়োজন নেই। তবে তা হলেও, আপনার মোছার পরিবর্তে আরও দাগের লক্ষ্য করা উচিত, গোল্ডস্টেইন বলেছিলেন। এবং দয়া করে ভেজা টিস্যু নিয়ে সেখানে ফিরে যাওয়ার কথা ভাববেন না।
"অনেক লোক, বিশেষ করে বিষমকামীরা, ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করছে, যা আপনার জন্য ভয়ঙ্কর," গোল্ডস্টেইন বলেছেন। "যখন লোকেরা অতিরিক্তভাবে ভিজা মুছা বা ব্যবহার করে, তখন তারা আরও জ্বালা তৈরি করবে এবং উপকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করবে। আর্দ্রতা এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া জমে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে, "তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। এবং, যেমন গোল্ডস্টেইন বলেছিলেন, "যখন আপনার পায়ুপথে সমস্যা হয়, তখন এটি সত্যিই পাছায় ব্যথা হয়।"
সুতরাং, যদি মোছা ভাল না হয়, এবং ভিজা মোছা আরও খারাপ হয়, তবে একজন ব্যক্তির বিষ্ঠার পরে কী করা উচিত?
“আপনার স্নান করা উচিত বা মলত্যাগের পরে জল দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করা উচিত। এটি জ্বালা কমিয়ে দেয় এবং অবশিষ্ট মলগুলিকে কমিয়ে দেয় যা কিছু দূষণের কারণ হতে পারে,” গোল্ডস্টেইন বলেন। “আপনার যদি স্নান করার সময় থাকে তবে হালকা এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করা দুর্দান্ত হবে। এটি এলাকার অনেক প্রকৃত স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে এবং এটিকে প্রশমিত করতে পারে এবং এটি যেকোনও মলদ্বার দূর করতে পারে।"
অন্য কথায়, আমরা যখনই মলত্যাগ করি তখন আমাদের বেশিরভাগই সবসময় ঝরনায় ঝাঁপ দিতে পারে না। এই bidet আমাদের নিয়ে আসে. গোল্ডস্টেইন TUSHY কে একটি সহজ এবং তুলনামূলকভাবে সস্তা বিকল্প হিসাবে সুপারিশ করেছেন, যা আপনি বিদ্যমান টয়লেট সিটের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন (এবং আমরাও করি)।
ঐতিহাসিকভাবে, মলদ্বার সেচ সমকামী সম্প্রদায়ের সাথে বা অন্ততপক্ষে পায়ূ যৌনতার সাথে যুক্ত হয়েছে। কিন্তু সোজা পুরুষদের কি ফ্লাশ করা উচিত?
"অবশ্যই, আমি চাই যে বিষমকামীরা আরো পায়ুপথে যৌনতা শুরু করুক," গোল্ডস্টেইন বলেন। "যখন আপনি যৌনভাবে প্রোস্টেটকে উদ্দীপিত করেন, তখন এটি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনার দৃষ্টিকোণ থেকে অনেক ভালো, এবং বাস্তবতা হল যে বেশিরভাগ পুরুষের আগে কখনও এই ধরনের অর্গ্যাজম হয়নি," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "যদি বিষমকামী পুরুষরা তাদের 'সমকামী' হিসাবে আচরণ করার পরিবর্তে তাদের ফোবিয়া থেকে মুক্তি পান, আমি মনে করি তারা যৌন দৃষ্টিকোণ থেকে সত্যিই তাদের আরও সুখ আনবে।"
স্পষ্টতই, বাট জিনিসটি দীর্ঘদিন ধরে সমকামিতার একচেটিয়া ডোমেনের বাইরে প্রকাশিত হয়েছে। গত দশ বছরে, বাট গেমগুলি মূলত যৌন জীত্ত্বের চেতনা দখল করেছে, এবং বিভিন্ন মলদ্বারের ক্রিয়াকলাপ বিভিন্ন লিঙ্গ এবং যৌন পরিচয়ের প্রতিনিধিত্বকারী ব্যক্তিদের শয়নকক্ষে প্রবেশ করেছে। গোল্ডস্টেইন যেমন বলেছিলেন, "মলদ্বার সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানার জন্য এটি একটি খুব আকর্ষণীয় সময়। মলদ্বার একটি জিনিস। এখন সবাই মলদ্বার করতে চায়।"
কিন্তু অ্যানাল সেক্সের প্রতি আগ্রহ যেমন বাড়ে, তেমনি পায়ু পরিষ্কারের সচেতনতাও বাড়ে। স্বাভাবিকভাবেই, পাছার এই যুগে, পায়ু সেচ সবার জন্য উপযুক্ত...কারো নয়। ডঃ গোল্ডস্টেইন ব্যাখ্যা করুন।
"আপনাকে ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন না হলে, ধুয়ে ফেলবেন না," তিনি বলেছিলেন। এবং, পরিসংখ্যানগতভাবে বলতে গেলে, আপনার এটির প্রয়োজন নাও হতে পারে।
"যদি আমি 10 জন পুরুষ বা মেয়েকে এক সারিতে রাখি এবং আমরা তাদের সবার সাথে পায়ুপথে সেক্স করি, এবং তারা তা না করে, 10 টির মধ্যে 9 বার, কোন অন্ত্রের সমস্যা হবে না," তিনি বলেছিলেন।
"আমি মনে করি যৌন সংস্কৃতিতে, তা সমকামিতা, বিষমকামীতা বা এই জাতীয় কিছু হোক না কেন, সবাই নোংরা হওয়ার ভয় পায়," তিনি বলেছিলেন। “কিন্তু দশের মধ্যে নয়টি, বেশিরভাগ লোকই আসলে সুপার, সুপার ক্লিন হয়ে যাবে। আপনার যদি ভাল ডায়েট থাকে, আপনি ফাইবার ব্যবহার করেন এবং আপনি প্রায়শই বিষ্ঠা করেন, তাহলে আমি মনে করি না যে বেশিরভাগ লোকের সেই স্তরে পৌঁছানো দরকার। "
এটা বলার পরে, গোল্ডস্টেইন বুঝতে পেরেছেন যে সামাজিক চাপের কারণে, অনেক লোকের পায়ুপথের গেম খেলার আগে তারা সুপার ক্লিন কিনা তা নিশ্চিত করার তাগিদ থাকতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তিনি সুপারিশ করেন যে আপনি প্রথমে আপনার নিজের পরিস্থিতি পরীক্ষা করুন।
"আপনি পরিষ্কার যে নিজেকে দেখানোর জন্য খেলনা ব্যবহার করুন," তিনি পরামর্শ দেন। "এতে একটি খেলনা রাখুন এবং নিজেকে প্রমাণ করুন যে আপনি সত্যিই পরিষ্কার। যদি আপনি না হন, বা আপনি যদি খুব পরিষ্কার বোধ করতে চান, তাহলে হ্যাঁ, আমি মনে করি সঠিক পণ্য দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সঠিক সমাধান ব্যবহার করুন যা ক্ষতির কারণ হবে না, এটি একটি ভাল পছন্দ।"
এই কারণেই গোল্ডস্টেইন ভবিষ্যত পদ্ধতির জন্য একটি নিরাপদ পায়ূ সেচযন্ত্র ডিজাইন করেছেন। পণ্যের pH ব্যালেন্স, আইসোইলেক্ট্রনিক দ্রবণ, এবং ছোট বাল্বগুলি ক্ষতি এবং অত্যধিক ফ্লাশিং প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা বেশিরভাগ অন্যান্য পণ্য হতে পারে।
অন্য কথায়, গোল্ডস্টেইন জোর দিয়ে বলেছেন যে ফ্লাশ করার সুবর্ণ নিয়ম হল আপনার প্রয়োজন না হলে এটি করা উচিত নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তিনি বলেছিলেন, "ফাইবার পরিপূরক, ভাল খাদ্য এবং ভাল ব্যায়াম" যা আপনার মুখোমুখি হতে পারে তার জন্য আপনার নিতম্ব প্রস্তুত রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সত্যিই প্রয়োজন।
সর্বোপরি, আপনি যেই হোন না কেন, আপনার মলদ্বারটি পরিষ্কার হওয়া উচিত। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোকের জন্য, আপনাকে একটি পরিষ্কার জারজ রাখতে হবে প্রচুর ফাইবার, এবং সম্ভবত একটি বিডেট।
প্রতি ব্যবসায়িক দিনে আপনার ইনবক্সে আমাদের সেরা সামগ্রী পাঠাতে InsideHook-এর জন্য সাইন আপ করুন৷ বিনামূল্যে এবং এটা মহান.